お友達に影響を受けて。

1月 19th, 2014

女友達が集まると、今、どんな化粧品を使っているか?どんなダイエットに挑戦しているか?など、美容系の情報交換になることが多いですね。

特に、女性は、そんなつもりはなくても、女友達の見た目の変化に敏感なところがあるので、仲良しの女の子が急に垢抜けたり、綺麗になったりすると、つい焦りにも似たような心理になったり、これまで、まったく気にしなかった体重なんかが気になりだしたりします。

私と同じくらいの身長と体重だった友達が、久しぶりに会った時に、凄く綺麗になっていたことがありました。

なんとなく、目鼻立ちがすっきりしているような気がして、どうしてそんなに綺麗になったのか聞いてみると、ダイエットを頑張ったということでした。もちろん、それだけではなく、運動もしてそうですが、彼女は顔から痩せていく体質なのか何なのか、顔のパーツが、それぞれはっきりした感じになっていたので、とにかく、それが羨ましくて、丸顔でややぽっちゃりしている私も挑戦してみようと、彼女が使ったという、酵素ドリンクを私も購入して試してみました。
ダイエットは三日坊主になりやすい、基本的に面倒くさがり屋な私にも、酵素ドリンクは飲むだけという手軽さから、毎日、続けることが出来ました。

体質もあると思うのですが、私にも、結構効果があって。私自身、体質的に下半身から痩せていくタイプなので、サイズ的にキツく感じていたジャストサイズのデニムが無理なく履けるようになったので凄く嬉しかったですね。

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あれこれ挑戦はするものの、、、

1月 2nd, 2014

私のダイエット経験と言えば、運動系ではビリーズブートキャンプ、カーヴィーダンス、TRFのダンスエクササイズ、Wii Fit Plus、ロングブレス、スポーツクラブでエアロビ、アクアビクス、ボクササイズ、チアエクササイズと、あれこれやってきました。

このうち、続いているのは(とは言っても3日に1度くらいですが)カーヴィーダンスだけです。痩せるというところまではいかないけど、肩こりが軽くなったりはしているような気がします。

ロングブレスも一時期一生懸命やっていましたが、効果は?でした。
食事系では、野菜スープ、オルビスのプチシェイク、日清のカミングダイエット、DHCプロテインダイエットなどの一食置き換えダイエットをやっていました。

一番自分に合っていたのは、サニーヘルスのマイクロダイエット。
スイミングクラブで運動しながらマイクロダイエットを実践して、3ヶ月くらいで10キロ痩せました。

その後やめてから少し体重は増えたけれど、しばらくは理想体型を維持していました。
ところが根っからの食いしん坊に、仕事でのストレスなども加わって、戻ってしまいました。
いまは資生堂ダイエットサプリのギムリンドを4ヶ月飲んでいますが、変化なく、、、

ダイエットに成功してスリムになりたいのですが、年齢を重ねるにつれ痩せにくくなっていくのを実感しています。でも軽い運動だけでも続けようと思っています。
肥満は万病のもとなので、せめて太り過ぎないように注意しないとですね。

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