ダイエットDVDで頑張ってみました

12月 11th, 2013

私は今まで何度かダイエットに挑戦してきたのでダイエット体験談は多いです(^_^.)
そんな私がダイエットDVDで痩せた体験談をご紹介します。

今から1年前…お酒を飲み過ぎたせいなのか、お腹周りに肉が付いてきました。
そうなるとズボンやスカートもきつく感じるので危機感が増大します…
今までは腹筋をしたり小まめな運動と食事制限で痩せたハズなのですが今回のお肉さんは
しぶとくて中々私から離れてくれません(T_T)

急いで本屋さんへ行きダイエット関連の本を探しているとDVDが附属されている本を見つけました。
「DVDを見ながらなら簡単かも…」と思った私は本を購入して、DVDを見ながらエクササイズします。
DVDの中身はお手本通りに踊ったりストレッチしたりと簡単だったので私でも出来ました。
1回15分くらいで出来るのも小さな子供がいる私には魅力です。

普段のストレッチや腹筋にDVDでのエクササイズを加えるとかなりハードで挫折しかけましたが
このままでは新しいサイズのズボンを買う事になると思い自分を奮い立たせます。
子育てをしているので極端に食事制限をすると体が持たないので野菜中心の食生活にしました。
そしてダイエットから2ヵ月後お腹周りは元に戻りズボンも楽々を履く事が出来ます。
それからは食事とお酒には気を付けていますが今またお腹周りにお肉の気配があるのでダイエットに
励もうかと思います。

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